6月6日(火)入梅宣言

6時半起床。 ジムをやめて1年。この間ロクに運動をしなくなったせいか、季節問わず腰が重く感じる。完全に運動不足、稼働不足、血行不良から来る違和感。ストレッチしないとね。 ステファンも起床。オムツ替えて着替えさせて一緒に朝食(と言っても大半はワ…

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